自粛期間中のおすすめ自主トレーニング（＾＾）

昨年の稽古自粛期間明けに、自粛中、各自が行なっていた自主トレーニングについてアンケートを行なっていました。
回答内容はこのブログにも載せていましたが、おすすめの自主トレについて、再掲載しますね♪

◎素振り
◎ランニング
◎体幹トレーニング
◎筋トレ
◎縄跳び
◎タイヤ打ち
◎YouTubeを見ながらのエアロビクス
◎YouTubeを見ながらのダンス
◎剣道の動画を見てイメージトレーニング
◎坂道ダッシュ
◎シャトルラン
◎トランポリン
◎他の競技で体を動かす（バドミントン、テニス、バレーボール、バッティング、キャッチボール、サッカーなど）

稽古が再開される4/13、みんなで元気に再開しましょうo(^▽^)o